Siga esta rutina diaria para ser feliz.

Todo el mundo quiere ser feliz.

Pero para eso, no hay necesidad de comprar una nueva y costosa bolsa……

…o caer en una gran TV que cuesta un brazo!

Son las pequeñas cosas de la vida cotidiana las que hacen posible alcanzar la felicidad.

Y, como decía mi abuela, ¡no necesitas mucho para ser feliz!

Lo fundamental es tener una rutina equilibrada que mejore tu vida.

Aquí está ciertamente la mejor rutina que puedes seguir para ser feliz . Mira esto:

Después de despertarse

1. Levántese temprano en la mañana.

2. Haga algo de ejercicio o salga a caminar.

3. Coma fruta de temporada.

4. Escribe una lista de 10 cosas por las cuales estás agradecido.

5. Haga una lista de las 5 cosas que necesita hacer durante el día.

Durante el día

6. Haga un cumplido sincero a alguien.

7. Si alguien empieza a contar chismes, cambie de tema.

8. Guarde su escritorio.

9. Termine su trabajo a tiempo.

10. Ayude a alguien a hacer algo.

Después del trabajo

11. Practique un pasatiempo durante 30 minutos.

12. Limpie la casa durante 20 minutos.

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13. Vea la televisión pero no durante más de una hora.

14. Lea un libro durante al menos 30 minutos.

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15. Acuéstese antes de las 10:30 pm.

Resultado

Y aquí estamos, siguiendo esta rutina diaria, podrás ser más feliz a partir de mañana: -)

Fácil, rápido y eficiente, ¿no?

Pruébelo y verá que son las pequeñas cosas las que marcan la diferencia!

Te toca a ti…..

¿Has probado esta rutina para ser feliz? Díganos en el comentario si ha sido efectivo para usted. Esperamos tener noticias suyas!

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