Esto es lo que aprendí cuando dejé de beber alcohol durante dos años.

Hoy, han pasado dos años desde que me emborraché por última vez.

La última vez que bebí fue para celebrar la partida de uno de mis amigos al extranjero.

Tuvimos una fiesta en uno de esos restaurantes que cierran tarde.

Y puedo decirte que la noche estaba bien empapada!

Al día siguiente, confieso que no me sentía muy bien… y obviamente, no era la primera vez.

A los 30 años, finalmente me pareció un poco patético…..

En ese momento, pensé que era hora de tomar un descanso y no beber alcohol por un tiempo.

Quería un cambio radical y dedicar mi energía a ser más productivo.

Aquí están todas las cosas positivas que han sucedido en mi vida desde que dejé de beber:

– Perdí 32 kilos.

– Me las arreglé para pagar el apartamento de mis sueños.

– Hago ejercicio tres veces por semana.

– Cambié de ropa de talla XXL a ropa de talla L.

– Representé 3 obras de teatro con mi grupo de aficionados. E incluso logramos presentarlos en los principales festivales!

– Encontré un gran trabajo como editor en comment-economiser.fr 🙂

– Pasé de ser alguien a quien no le gustaba su imagen y no confiaba en él, a alguien que estaba muy orgulloso de él, que disfrutaba de todas sus actividades.

La mayoría de estas cosas son cosas muy concretas que puedo mostrarles fácilmente en papel.

Pero creo que lo más importante es el último punto.

El hecho de que haya recuperado la confianza en mí misma y pueda finalmente florecer en el trabajo y en mi vida personal es algo inestimable para mí.

He aprendido mucho en los últimos dos años. Así que pensé en compartir todo esto contigo en caso de que tú también quieras tomarte un descanso y dejar de beber por un tiempo.

¡Atención! No dije que dejara de beber para siempre. Sólo estoy hablando de tomar un descanso

Tal vez vuelva a beber alguna vez… o tal vez no, ¿quién sabe?

De todos modos, la vida es mucho mejor para mí desde que dejé de beber. Tal vez podría tener el mismo efecto en ti también.

Aquí están las 9 cosas que he aprendido y que han cambiado en mi vida desde que dejé de beber alcohol. Mira:

9 Cosas que aprendí al dejar de beber alcohol

1. No necesitamos beber para divertirnos

Admito que esta fue seguramente LA mayor sorpresa para mí!

Para alguien como yo que empezó a beber en la escuela secundaria (y sí, lo siento, mamá, ¡no sólo estábamos estudiando en Sébastien’s!), el alcohol siempre ha sido una parte integral de mi vida….

Restaurantes, conciertos, citas, conferencias, bebidas con amigos y colegas… el alcohol nunca está lejos.

¡¿Pero sabes qué?! Estas actividades son igual de interesantes aunque decidas no beber!

De hecho, sigues siendo la misma persona. Sí, es cierto que estás un poco menos desinhibido que cuando bebes….

…¿pero eso es algo tan malo?

Incluso me di cuenta de que cuando paso la noche con amigos que han estado bebiendo, yo también estoy en el mismo estado que cuando estaba bebiendo, es decir, ¡feliz y payaso!

Así puedo divertirme tanto como antes y disfrutar aún más de mis amigos.

Y lo mejor es que al día siguiente, ¡ahora recuerdo todo lo que pasó durante la noche!

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2. Tenemos menos arrepentimientos

Desde que dejé de beber, no más mensajes de texto embarazosos a mi ex a las 3:00 de la mañana!

Sabes el tipo de SMS que descubres por la mañana cuando te levantas y dices: «No, no, no, no, no, no, no, no, no, no».

Desde que dejé de beber, controlo casi el 100% de mis acciones.

Me tomo el tiempo para pensar antes de responder a lo que alguien dice.

Si estoy enojado, me da tiempo para calmarme en lugar de decir algo de lo que me arrepiento después…..

Porque, hay que admitirlo, es a menudo cuando había bebido cuando mi mala personalidad tendía a expresarse.

Ahora que he dejado de beber, es mucho más fácil para mí mantener el control de lo que digo o hago.

Por supuesto, a veces me dejo llevar y me enojo, pero al menos tengo más control sobre cuando esto sucede.

3. Se le acusa de no beber más

Cuando dejé de beber, noté un cambio extraño que realmente no esperaba….

Mucha gente empezó a culparme por no beber más.

Este es el tipo de comentarios que he recibido regularmente:

«¡Adelante, hombre, sólo una cerveza! ¡No es como si tuvieras que ir a una reunión después!»

«Personalmente, me cuesta confiar en alguien que no bebe.»

«Creo que eres demasiado serio cuando no te dan una patadita en la nariz.»

«De hecho, cuando no bebes, me siento culpable. Y por eso no me siento bien contigo…»

«Lo siento mucho, pero no puedo salir con alguien que no quiere beber conmigo.»

Lo peor es que tuve que decir el mismo tipo de tonterías cuando todavía estaba acostumbrado a beber.

Entonces, ¿por qué decimos estas cosas?

Probablemente porque te sientes un poco traicionado cuando a otra persona no le gusta hacer lo que tú quieres hacer.

Incluso tengo algunos de mis amigos que han decidido dejar de pasar tiempo conmigo, sólo porque ya no bebo alcohol.

Y estoy seguro de que me «quemó» con algunas chicas, que no se veían saliendo con un hombre «sobrio a tiempo completo».

Si estos comportamientos pueden haberme herido al principio, también me hicieron crecer.

¿En qué sentido? De hecho, comprendí que demasiadas personas tienen una relación bastante tóxica con el alcohol.

Y finalmente, hoy, siento compasión por ellos.

Creo que es una pena… y espero sinceramente que algún día ellos también se den cuenta de cuánto alcohol controla sus vidas.

4. Dormimos mucho mejor

Francamente, no he dormido tan bien como desde que dejé de beber.

Y esto es realmente lo mejor de lo mejor!

No hace falta recordar todos estos estudios científicos que demuestran que el consumo de alcohol afecta a la calidad de nuestro sueño……

Ni siquiera yo creía que el alcohol dañaría tanto mis noches.

Pruébelo y compruébelo usted mismo: mi sueño se ha vuelto tranquilo y verdaderamente reparador.

Tan pronto como me despierto, me siento en forma y listo para empezar el día con el pie derecho!

Es la felicidad de verdad.

5. Tenemos menos cucarachas

Cuando todavía estaba bebiendo, a menudo me ponía triste.

Sin saber realmente por qué, algunos días no quería ver a nadie y no quería hacer nada más que quedarme en la cama.

En esos momentos, realmente no estaba en la cima…..

Pensé que era lo suficientemente patético para ser honesto y no me gustaba la persona que era.

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Mientras que desde que dejé de beber, este tipo de momentos son mucho más raros que antes!

Y eso no es todo: mi confianza en mí mismo se ha disparado.

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Hoy en día, soy mucho más tolerante conmigo mismo.

Acepto mi vida tal como es y, sobre todo, quien soy.

Sé que soy el único que tiene el control de lo que me pasa, que puedo hacer lo que quiera si me doy los medios….

También me las arreglo para mantenerme positivo incluso en tiempos difíciles.

Es como si hubiera encontrado el botón en mi cerebro que me permitió evitar la depresión y, por el contrario, me empujó a ver siempre el lado bueno de las cosas.

Y eso, créeme, realmente cambió mi vida!

Para descubrir: 12 Pensamientos Tóxicos para Evitar Tener Una Vida Mejor.

6. Sentimos más compasión por los demás

El mes pasado, estaba cruzando silenciosamente un paso de peatones cuando un tipo en un auto trató de cortarme el paso y comenzó a tocarme la bocina de una manera muy agresiva.

¡Casi me pega! Incluso me dio el dedo cuando se fue…

El viejo yo habría bloqueado su camino para forzarlo a salir e inevitablemente se habría degenerado…..

Probablemente también habría tomado un video de él y lo habría compartido en Internet explicando: «Mira, fue ese imbécil que casi me atropella con su coche» y estoy seguro de que estaría súper orgulloso y arrogante de hacerlo.

Hoy en día, es todo lo contrario.

Después de sentirme asustada y necesariamente un poco enojada, me di cuenta de que este tipo probablemente estaba teniendo un mal día.

¿Problemas en el trabajo o en casa? ¿Quizás llegó tarde a una cita importante? ¿Quizás tuvo que ir a ver a su hijo que está muy enfermo en el hospital?

Tal vez no tuvo la oportunidad de tener padres cariñosos como los míos, y por eso siempre culpó a los demás….

En cualquier caso, para que este hombre lo haga, es obvio que algo andaba mal en su vida.

Y, por extraño que parezca, me conmovió. Sentí compasión…

Le deseé en el fondo que algún día se sintiera bien consigo misma.

¡Otra extraña sensación nueva!

Por lo general, mi reacción habría sido tener malos pensamientos sobre la gente que me hace daño….

Pero desde que dejé de beber, todo eso ha cambiado. Siento compasión y te confieso que no es para disgustarme!

7. Estamos ahorrando mucho dinero!

Este año, me convertí en propietaria de un hermoso estudio en la ciudad donde vivo.

Mi prometida (¡sí, yo también me voy a casar!) la quiere, somos muy felices allí:-)

¿Cómo lo he hecho?

Es muy simple, es debido a todos los ahorros que usted puede hacer con sólo reducir el gasto de alcohol.

Eso y todas las comidas que acompañaron a mi bebida.

Obviamente, cuando bebes, no te das cuenta de cuánto estás gastando….

A decir verdad, más del 25% del pago inicial de mi apartamento provino de mis ahorros de alcohol!

Es increíble, ¿verdad? Sí, lo sé, es mucho dinero, pero es la verdad.

8. Nos vamos a la cama temprano

Hoy en día, siento mis párpados pesados todos los días a partir de las 11 de la noche, incluso los fines de semana.

💡 ADEMÁS:  60 consejos que mejorarán su vida en los próximos 100 días.

Cuando bebía, el alcohol actuaba como una poción mágica.

Me dio mucha energía para pasar noches sin dormir saliendo.

Pero desde que dejé de beber, ya no estoy obsesionado con la idea de ir hasta el final de la noche para tratar de llenar algún vacío existencial….

Hoy estoy satisfecha con lo que hice durante el día y me siento muy bien cuando mi cuerpo quiere ir a la cama.

Y debo admitir que es una sensación muy agradable saber cómo escuchar a tu cuerpo.

9. Nos volvemos mucho más productivos

Cuando no pasas la mayor parte de tu tiempo libre en bares, eres mucho más productivo de inmediato.

He leído mucho más.

Escribo más a menudo.

Ya no voy al teatro ni al cine.

Y, lógicamente, haciendo más cosas, aprendo más cosas.

Hoy en día, tengo mucho más tiempo para dedicar al desarrollo de mis conocimientos y la mejora de mis habilidades.

Cuando pienso en todo ese tiempo perdido, apoyándome en un bar, tomando unas copas con un amigo por poco….

Es cierto que soy un poco menos sociable que antes, pero desde que dejé de beber, también soy más creativo y puedo hacer cosas más positivas por mí mismo.

Es como si finalmente me hubiera dado cuenta de que un día moriría y que, por lo tanto, mi tiempo en esta tierra era precioso.

En conclusión, prefiero dedicar mi tiempo a hacer cosas concretas que me ayuden a progresar o que den testimonio de lo que soy.

Quiero hacer cosas que los demás también puedan disfrutar cuando yo no esté.

Para mí, crear cosas que vivirán más tiempo que yo es como extender mi vida.

Significará para mí que he podido contribuir un poco más a la vida.

Conclusión

Verás, es por todo esto que estoy tan contento de no haber bebido en dos años.

Por supuesto, aún así hice una excepción o dos a la regla.

Como cuando le di a un amigo británico una probada de este delicioso Chablis.

O la vez que probé el «famoso» aguardiente casero del tío René, para evitar un accidente diplomático durante una comida familiar.

Tal vez algún día, tú también pienses: «Estoy un poco cansado de beber alcohol. Siento que ya no me aporta mucho…».

Bueno, deberías saber que no hay nada malo en tomar un pequeño descanso. Todo lo contrario!

Para mí, este cambio radical ha sido relativamente simple, pero sé que no es fácil para todos detenerse.

En cualquier caso, me gustaría decirles que he conocido a mucha gente estupenda que también sabe cómo divertirse sin alcohol.

Así que si he tenido éxito y no soy el único, ¡estoy seguro de que tú también puedes hacerlo!

Si buscas ayuda para llegar allí, te recomiendo el libro ¡No! me detuve – Encontrando una forma de salir del alcohol con el método H3D.

Le deseo buena suerte: -)

Te toca a ti…..

¿Estás pensando en dejar de beber alcohol también? ¿Este artículo te convenció de que te arriesgaras? Cuéntanoslo en un comentario. Esperamos tener noticias suyas!

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